Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2018
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66,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2585 kcal
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Líp: 48,99g | Prot: 125,78g | Carbs : 411,62g.
Pequeno Almoço: 롯데 스위트 딸기케익, 롯데 초코케익, 밥, 부추무침, 맛있닭 닭가슴살스테이크. Almoço: 브로콜리, 잡곡밥, 양상추 샐러드, 홈플러스 키위 드레싱, 맛있닭 닭가슴살스테이크. Jantar: 경단, 타코야끼, 풀무원 새우튀김우동, 오뚜기 찹쌀탕수육. Snacks/Outros: 바나나, 한살림 미숫가루, 맛있닭 닭가슴살스테이크, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, G7 아메리카노. mais...
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2205 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 생활체육인
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