Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2018
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1269 kcal
|
Líp: 45,91g | Prot: 121,06g | Carbs : 111,60g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Инжир, Добрович Творог, Яичный Желток, Яичный Белок, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Арахис Жареный 07.12.18, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Ратимир Ветчина для Завтрака, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков. Almoço: Амурский Fitness Йогурт 1,5%, Яблоко, Красные Помидоры, Магнит Хурма, Sus Group Арахис Жареный Солёный со Вкусом Сыра Чеддер, Таки-Да Чипсы Зерновые с Крабом, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Добрович Творог, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Кокос, Bombbar Протеин Фисташковое Мороженое, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Кокос, Помидоры, Ратимир Ветчина для Завтрака, Амурский Fitness Йогурт 1,5%, Просто Молоко Творог Обезжиренный, Кокос. Snacks/Outros: Простоквашино Творог для Детей 3,8% без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Кокос, Арахисовая Паста 08.12.18, Кокос, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Ратимир Ветчина для Завтрака, Банан. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|