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體脂40.5 M-4.8 F-25.6
No stool
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73,2 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1314 kcal
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Líp: 41,88g | Prot: 135,48g | Carbs : 85,87g.
Pequeno Almoço: Costco 原味貝果, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 水煮蛋, Costco 莫恩斯特乾酪, 7-11 美式咖啡. Almoço: 小卷, 海帶, 玉米筍, 高麗菜, 木耳, 雞胸肉. Jantar: 紫菜, Costco 有機花椰菜, Costco 冷凍鱸魚片. Snacks/Outros: Costco 無調味堅果, Meta 纖維粉. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yuzaamada
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