Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2018
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87,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2683 kcal
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Líp: 64,98g | Prot: 148,11g | Carbs : 389,81g.
Pequeno Almoço: All Bran Flakess, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), الصافي حليب طويل الأجل كامل الدسم. Almoço: Natureland Vegetable Broth UNSALTED, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, TAJ AL-HIND BROWN BASMATI RICE, Skinless Chicken Breast. Jantar: Granulated Sugar, فوم دقيق بُر لجميع الاستخدامات, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Puck Turkish Labneh, A&w خبز تورتيلا ابيض منزلي. Snacks/Outros: Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, GOLD MEDAL Glaze Pop (CARAMEL), HARVEST Pure Canola Oil, قودي فشار. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AhmedFit
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