Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2018
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90,3 kg
Perdidos até agora: 43 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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910 kcal
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Líp: 26,24g | Prot: 93,53g | Carbs : 83,32g.
Pequeno Almoço: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almoço: Aldi Reis-Gemüse-Mix. Jantar: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Kraft Miracel Whip, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Bonduelle Champignons, Salatgurke, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Becel Leicht, Kirschtomaten. Snacks/Outros: Kaugummi (Zuckerfrei). mais...
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2769 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jöjö
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