Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2018
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79,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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741 kcal
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Líp: 26,61g | Prot: 18,48g | Carbs : 113,13g.
Pequeno Almoço: Tarhana Çorbası, Kuru İncir, Ceviz. Almoço: Kabak Tatlısı, Peynirli Makarna, Ceviz, Muz. Jantar: Çay (Demlenmiş), Bitkisel Çay. mais...
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2306 kcal
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Exercício:
RPM - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de difenbhya
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