|
Dit is fijn. Vanmorgen wakker met springen in mijn buik, de voorkant van mijn schouders en mijn benen..... Blijkbaar toch iets gedaan gisteren 😂. (In de musea Nemo en Scheepvaartmuseum iedere keer de trap genomen i.p.v. de lift.)
Nu lekker ontbijten en dan naar mijn jongste zusje om te helpen klussen in haar huis. Volgende week gaat ze verhuizen. Als dat maar goed gaat met mijn spierpijn.
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1991 kcal
|
Líp: 98,78g | Prot: 71,00g | Carbs : 205,95g.
Pequeno Almoço: Jumbo Halvarine, Kerstbrood. Almoço: Ketchup, Mosterd, Mora Rundvlees Kroket Xtra, AH Weekendbollen Bruin. Jantar: Babi Pangang. Snacks/Outros: AH Stroopwafel. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|