Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2018
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83,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2430 kcal
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Líp: 72,98g | Prot: 177,12g | Carbs : 261,91g.
Pequeno Almoço: Margarina, Ovo, Pullman Rap10 Fit, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Clight Suco Lima Limão, Nestlé Leite em Pó Ninho. Almoço: Banana Nanica, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia, Banana Nanica, Leite Integral. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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