Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2012
|
84,1 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
624 kcal
|
Líp: 23,86g | Prot: 33,62g | Carbs : 73,24g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, Turkey Bacon, Toasted 100% Whole Wheat English Muffin, SAN SUCRE CINN SUGAR SUB, soy creamer, coffee. Almoço: Bolthouse Farms Dressing, Chicken Kirkland, Special K Cracker Chips - Cheddar, 100 Calorie Nutty Bar Singles. Snacks/Outros: Immunity Natural Cherry Pomegranate Drink Mix, Water. mais...
|
|
2564 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, em Pé - 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LisaLIFL
|