Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2012
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100,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1125 kcal
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Líp: 28,31g | Prot: 81,65g | Carbs : 145,03g.
Pequeno Almoço: banana, whey protein, orange juice, rice chex, milk. Almoço: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), ground chuck, brown rice, cabbage. Jantar: thousand island dressing, tomato, lettuce, chicken breast, spinach. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rich9322
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