Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2018
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74 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2027 kcal
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Líp: 75,06g | Prot: 102,48g | Carbs : 233,07g.
Pequeno Almoço: Quaker Farelo de Aveia, Broa de Milho, Broa de Milho, Betânia Iorgute Integral. Almoço: Chá Gelado, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Integral. Jantar: Peito de Frango, Milho, Arroz Integral, Ovo Frito, Quaker Farinha de Aveia, Betânia Iorgute Integral, Lacta Cookie. Snacks/Outros: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo (Inteiro), Betânia Iorgute Integral. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de joao5678
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