Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2018
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1245 kcal
|
Líp: 45,43g | Prot: 110,93g | Carbs : 114,49g.
Pequeno Almoço: Кокос, Таки-Да Хлебцы Кукурузные, Магнит Хурма, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Националь Мак Кондитерский, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Добрович Творог, ПП Брауни из Тыквы Классическое 27.12.18. Almoço: Таки-Да Чипсы Зерновые с Крабом, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Natur Foods Бананы Вяленые, Баклажан, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Болгарский Перец, Ижтрейдинг Кабачок. Jantar: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Арахисовая Паста 08.12.18, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Кокос, Кокос, Помидоры, Ратимир Ветчина для Завтрака, Феникс Творог 5%. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Милково Сметана 15% ГОСТ, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, ПП Брауни из Тыквы Классическое 27.12.18. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|