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體重82.4
體脂28.2
水分49.2
基代1560
內臓脂肪14
肌肉56.1
骨質3.0
還好昨天有克制 但今天有兩餐飯局
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82,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 82,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2894 kcal
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Líp: 158,72g | Prot: 173,70g | Carbs : 183,60g.
Pequeno Almoço: 鮮奶茶, 巧克力芝士蛋糕, 7-11 桂圓核桃麵包, 蘋果, 馬修嚴選 精品優格. Almoço: 炒雞蛋（整個）, 蘋果西打 蘋果西打, 豬肝, 烤或水煮魚, 炒麵, 炒飯, 白飯. Jantar: 雞腿, 燒鴨, 五花肉, 豬肉, T骨牛排（瘦肉，燒烤）. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de josephc0917
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