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Heut hab ich mich mal wieder getraut 😁 halb so schlimm nach 3 fresstagen
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59 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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786 kcal
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Líp: 29,43g | Prot: 67,12g | Carbs : 65,13g.
Pequeno Almoço: Eiweißshake mit Fettarmer Milch. Almoço: Grüner Blattsalat, Reis (Gekocht), Parmesan (Gerieben), SPAR Schlagobers, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Zucchininudeln. Jantar: Xucker Xylit, SPAR Heidelbeeren Tiefgekühlt, Arla Skyr Natur. mais...
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1524 kcal
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Exercício:
Pilates - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kangela83
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