|
последний раз в желаемом весе была вшеольные годы, в классе 7. Очень волнительно. Честно говоря не верю что
увижу эту цифру
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1639 kcal
|
Líp: 54,22g | Prot: 79,58g | Carbs : 206,01g.
Pequeno Almoço: Йогурт Домашний, Запеченный Картофель, Dolciando Шоколад 50%. Almoço: Творог 5%, Чай с Лимоном и Сахаром. Jantar: Джемы и Варенья, Йогурт Домашний, Овсянка. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|