Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2018
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115,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 30,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1983 kcal
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Líp: 47,35g | Prot: 289,15g | Carbs : 91,23g.
Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Kiwi, Swift Coxão Mole em Tiras, Grano Brócolis Congelado. Snacks/Outros: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Colibri Farinha de Mandioca Ovinha, Swift Coxão Mole em Tiras. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de VitorTrigueiro
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