Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2018
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58,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2290 kcal
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Líp: 72,28g | Prot: 130,47g | Carbs : 289,72g.
Pequeno Almoço: Huevo Entero, Finlandia Balance, Pan de Masa Madre. Almoço: la Campagnola Arvejas, Zanahoria, Huevo, Dos Hermanos Arroz Yamani, Brócoli. Jantar: Papa, Champiñones, Zanahoria, Batata, Huevo Entero, La Serenísima Queso Port Salut Light, Brócoli. Snacks/Outros: Pasta de Maní, Balance, Whey Protein, Mix Frutos Secos, Galletas de Arroz Integral, Avena, Banana, Chia, Leche Descremada, Arándanos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de constsalusso
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