Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2018
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72,6 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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815 kcal
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Líp: 30,05g | Prot: 67,47g | Carbs : 70,28g.
Pequeno Almoço: Beatrice 1% Milk, Clementines, Liberte Greek Yogurt 0%, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal. Almoço: President's Choice Blue Menu Chick Peas, Red Tomatoes (No Salt Added, Canned), Sunrise Tofu Extra Firm, Compliments Shredded Medium Cheddar Cheese, Honeycrisp Apples, 1% Fat Milk. Jantar: Green Peas (Frozen), Eat Smart Sweet Kale Salad, Broccoli, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Outros: Chamomile Tea, Tea with Milk. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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