|
Боюсь представить какой будет плюс после нового года) Вчера выписала три бокала шампанского и съела плюсом четыри конфетки... Весы надо спрятать, чтоб не было соблазна взвешиваться, а то будет у меня не новый год а новые расстройства... При этом я не собираюсь есть все подряд, максимум буду придерживаться привычного режима, но шампанское будет точно и конфеты думаю напрашивается будут)
|
62 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2004 kcal
|
Líp: 80,47g | Prot: 114,43g | Carbs : 207,24g.
Pequeno Almoço: Bergen Smile Cookies, Bergen Smile Cookies, Крекеры, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Almoço: Красный Октябрь Конфеты Novella, Рот Фронт Конфеты Картошка, Макдоналдс Соус Сырный, Ростик'c - KFC Стрипсы. Jantar: Ikea Брусничный Джем, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Яблоко, Оладьи Куриные (Куриные Грудки, Яйцо, Сметана, Майонез, Мука)Жареные (Масло Мало). Snacks/Outros: Буше Черничный Тарт, Ананас, Мандарины, Славянка Фрутландия, Советские Традиции Сырок 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|