Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2018
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64,7 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Líp: 40,90g | Prot: 78,91g | Carbs : 142,62g.
Pequeno Almoço: 파프리카, 오이 (껍질제거), 당근, 삶은 계란, 딸기, 김치, 장조림, 부추, 감, 사과 (껍질 제외), 콩밥, 계란후라이. Almoço: 당근, 오이 (껍질제거), 파프리카, 상추, 해찬들 사계절 쌈장, 콩밥, 다진 소고기 (90% 살코기, 10% 지방). Jantar: 당근, 오이 (껍질제거), 파프리카, 찐 또는 삶은 오징어, 계란말이, 본죽 아침엔 본죽 꿀호박죽. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hdnxisis
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