Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2018
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1434 kcal
|
Líp: 84,47g | Prot: 76,37g | Carbs : 86,60g.
Pequeno Almoço: Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Кофе. Almoço: Кофе, Русское Молоко Сыр Пошехонский, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Тирольские Пироги Тирольский Пирог Малиновый, Ферреро Ферреро Роше, Красный Октябрь Маска, Славянка Маленькое Чудо, Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Полет Кекс "Мини", Мандарины. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kk87k
|