Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2018
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64,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1103 kcal
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Líp: 33,67g | Prot: 166,38g | Carbs : 31,38g.
Pequeno Almoço: 六花亭 バターサンド, 焼き鳥, キャベツ キャベツ, コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン. Almoço: ザバス ウェイトダウン, コーヒー, ローソン パストラミビーフ, ローソン ブランパン, ローソン サラダチキンハーブ. Jantar: 丸善 ささみプロテインバー, DNS プロテイン ホエイ100. mais...
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2187 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 14 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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