Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2018
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3378 kcal
|
Líp: 142,10g | Prot: 159,70g | Carbs : 189,22g.
Pequeno Almoço: トップバリュー チョコレートケーキ, デニーズ コブサラダ, ローソン パストラミビーフ, コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン, ニッポンハム ロースハム, キャベツ キャベツ, ネイチャーメイド フィッシュオイル, イタリアンサラダドレッシング. Almoço: 牛肉のステーキ, チョコレートケーキ. Jantar: シュークリーム, ファミリーマート チキンステーキ, ポークソテー, すき家 おしんこセット, カルビー ポテトチップス のりしお, おでん, ハイボール. mais...
|
|
1977 kcal
|
Exercício:
Cantar - 1 hora e 30 minutos, Sexo - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 13 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HydeKoji
|