Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2018
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64,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2806 kcal
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Líp: 86,86g | Prot: 156,70g | Carbs : 207,26g.
Pequeno Almoço: リンゴ, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ザバス プロテイン ウエイトダウン, コーヒー, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, ご飯, ニッポンハム ロースハム. Almoço: ゆでたピーナッツ, セブンイレブン 15品目の彩りバランスサラダ, アップルパイ, 丸善 ささみプロテインバー, 本マグロ. Jantar: アイスクリーム, オムレツまたはスクランブルエッグとチーズとハム・ベーコン, セブンイレブン ナスと挽肉のピリ辛トマトスパゲティ, 赤ワイン, 焼き鳥. mais...
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1943 kcal
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Exercício:
Trabalho - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 14 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de HydeKoji
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