Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2018
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72,4 kg
Perdidos até agora: 22,0 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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326 kcal
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Líp: 7,96g | Prot: 18,75g | Carbs : 47,64g.
Pequeno Almoço: Rogers Porridge Oats, Bob's Red Mill Wheat Bran, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Clementines, Beatrice 1% Milk. Snacks/Outros: Tea with Milk, Chamomile Tea. mais...
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1874 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Subir Escadas - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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