Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2018
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77 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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855 kcal
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Líp: 35,21g | Prot: 68,43g | Carbs : 67,21g.
Pequeno Almoço: Essential Nutrition BCAA Lift 8:1:1, Chá de Ervas. Almoço: Power One Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco, Banana Nanica, Ovo de Codorna. Jantar: La Violetera Azeitonas Verdes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacalhoada, Salmão no Forno ou Grelhado, Sushiaki Niguiri de Camarão. Snacks/Outros: McDonald's Batata Frita (Média). mais...
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2159 kcal
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Exercício:
Corrida - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Lí Oliveira
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