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87,5 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2228 kcal
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Líp: 72,28g | Prot: 98,27g | Carbs : 276,81g.
Pequeno Almoço: Waitrose Iced Christmas Cake, Ferrero Rocher, After Eight Mint Thins, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Baked Potato (Peel Eaten), Cheese, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Simply M&S Antipasti Selection, Quinoa Salad. Jantar: Beef Stew. Snacks/Outros: Waitrose Iced Christmas Cake, Grapes, Apples. mais...
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2713 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 12 horas, Ir às Compras - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 2 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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 Comentários
Laid up with a chill and high temperature. Apart from feeling awful there’s just one plus and that’s “No Appitite”.
05 jan 19 por membro: Jimporter
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Histórico de Peso de Jimporter
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