Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2018
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74 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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960 kcal
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Líp: 45,97g | Prot: 42,68g | Carbs : 93,75g.
Pequeno Almoço: Keripik Kentang, Ikan Lele, Nasi Putih. Almoço: Sari Roti Roti Kasur Keju, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Jantar: Fuyunghai. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de IRNIEZ
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