|
Вчера мы гуляли по Питеру и накопили почти 15000 шагов, это около 9 км 😀 А вечером отмечали день рождения мужа. Неприлично ккал еды накушали на ночь 😀 привес в 1 кг, не страшно. Главное не больше 😊Всех С Наступающим!
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1206 kcal
|
Líp: 65,91g | Prot: 29,74g | Carbs : 124,48g.
Pequeno Almoço: Роллы Филадельфия, Колбаса Варено-Копченая, Вишневый Пирог (Коммерческий), Вишневый Пирог (Коммерческий). mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|