Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2018
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67,3 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Líp: 36,90g | Prot: 62,88g | Carbs : 182,25g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Каша Овсяная, Мармелад. Almoço: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Борщ со Свининой. Jantar: Творожная Запеканка с Бананом. Snacks/Outros: Ашан Сыр Российский 50%, Яблоко. mais...
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1993 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wera Sokol
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