Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2018
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65,9 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Líp: 54,66g | Prot: 67,95g | Carbs : 160,26g.
Pequeno Almoço: Mãe Terra Chia Semente, Mamão Formosa, Requeijão, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Café. Almoço: Imbiara Farinha de Maracujá, Quiabo, Ovo Frito, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Imbiara Farinha de Maracujá, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Laranjas, Mundo Integral Farelo de Aveia, Docina Iogurte Natural Desnatado sem Lactose, Italac Leite Desnatado. Snacks/Outros: Bauducco Torrada Integral (1), Maçã, Café, Queijo Minas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cris.cbl
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