Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2018
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73 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2226 kcal
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Líp: 70,05g | Prot: 117,73g | Carbs : 282,96g.
Pequeno Almoço: Leitíssimo Leite Desnatado, União Açúcar Refinado, Castanhas de Caju, Quaker Farelo de Aveia, Tia Sônia Granola. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Feijão Tropeiro, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batata, Arroz Integral. Jantar: Pão Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão Integral, Manjar Alimentos Panqueca de Frango Light, Guimarães Amendoim Doce, Queijo Mozzarella, Pão Integral, Guimarães Amendoim Doce. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de joao5678
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