Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2018
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66,6 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3307 kcal
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Líp: 96,18g | Prot: 139,89g | Carbs : 413,24g.
Pequeno Almoço: 총각김치, 밥, 맛있닭 닭가슴살스테이크, 한돈 삼겹살, 목살구이. Almoço: GS25 비폰 쇠고기 쌀국수. Jantar: 버거킹 (Burger King) 불고기와퍼. Snacks/Outros: 하이트 필라이트, 소고기등심, 백설기, M&M's 초코볼, G7 아메리카노, 딸기, 사과, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 귤. mais...
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2262 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 18 horas e 15 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 생활체육인
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