Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2018
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88,9 kg
Perdidos até agora: 41,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2210 kcal
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Líp: 52,47g | Prot: 157,01g | Carbs : 326,81g.
Pequeno Almoço: Panda Helado Trisabor Panda Chocolate, Lucuma,, Izkol Finas Galletas Chuño, Frutillas, Selz Galletas Salvado Ligth, Colun Yoghurt Batido, Vivo Check Cacao, Palta. Almoço: Té (Infusión), Calaf Suny, Vivo Jugo, Morrón, Cebollas, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo sin Piel, Lucchetti Tallarines Integrales. Jantar: Té (Infusión), Palta, Selz Galletas Salvado Ligth, Colun Queso Fresco. Snacks/Outros: Melón, Minuto Verde Arvejas, Apio, Zanahoria, Morrón, Papa, Pechuga de Pollo sin Piel, Zapallo, Zapallo Italiano, Lider Choclo en Granos. mais...
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2671 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hanscon z
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