Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2018
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53,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2026 kcal
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Líp: 57,07g | Prot: 111,66g | Carbs : 284,40g.
Pequeno Almoço: Noodles, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Yellow Rice. Almoço: Beef Meatballs. Jantar: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Cassava, Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Outros: Durian. mais...
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1646 kcal
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Exercício:
Motociclistas - 2 horas e 30 minutos, Assistir TV - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de iodine silver
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