Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2018
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61,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Líp: 48,67g | Prot: 70,08g | Carbs : 110,29g.
Pequeno Almoço: Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Almoço: Kue Bolu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , KFC Perkedel, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rumah Makan Sederhana Rendang. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de elsadem
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