Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2018
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122 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Líp: 86,92g | Prot: 94,18g | Carbs : 158,58g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Свежая Ветчина, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо. Almoço: Геркулесовая Каша на Воде. Jantar: Пирог с Мясом, Салат Крабовый, Салат Оливье, Запеченная или Жареная Форель. mais...
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3194 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Conduzir - 38 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 33 minutos, Descansar - 12 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de evil49
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