Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2018
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78,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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608 kcal
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Líp: 28,18g | Prot: 26,82g | Carbs : 63,00g.
Pequeno Almoço: Kuru İncir, Su, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Almoço: Pırasalı Börek. Jantar: Etli Patates. mais...
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2277 kcal
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Exercício:
RPM - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de difenbhya
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