Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2018
|
63 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2393 kcal
|
Líp: 100,53g | Prot: 133,24g | Carbs : 210,24g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Пятерочка Яблоко Красное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пиво, Мандарины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Чеснок, Ананас, Салат Крабовый, Скумбрия Копченая. Snacks/Outros: Арахис. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksy515
|