Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2018
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72,5 kg
Perdidos até agora: 22,0 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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858 kcal
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Líp: 21,67g | Prot: 66,78g | Carbs : 107,97g.
Pequeno Almoço: Country Harvest Prairie Bran, Liberte Greek Yogurt 0%, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Beatrice 1% Milk. Almoço: Carrots, Kraft Smooth Peanut Butter, Dairyland Skim Milk, Clementines, 100% Whole Wheat Pita Bread, Cherry Tomatoes. Jantar: President's Choice Frozen Kale, Broccoli, President's Choice Blue Menu Chick Peas, Lilydale Chicken Thighs Boneless Skinless, Acorn Winter Squash (Without Salt, Mashed, Cooked, Boiled). Snacks/Outros: Tea with Milk, Chamomile Tea. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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