Jornal de Joliegamera, 31 dez 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2018

68,3 kg Perdidos até agora: 21,0 kg . Ainda faltam: 11,6 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 31 dezembro 2018:

1280 kcal

Líp: 26,00g | Prot: 70,00g | Carbs : 197,00g. Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar. Almoço: Healthy Choice Cafe Steamers Chicken Margherita. Jantar: Marie Callender's Beef & Broccoli. Snacks/Outros: Kroger Yellow Popcorn. mais...

1932 kcal

Exercício: Bicicleta (Cycling) - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 1,1 kg por Semana

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