Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2019
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95 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Líp: 73,59g | Prot: 122,85g | Carbs : 102,73g.
Pequeno Almoço: Семга Слабосоленая, Овсяноблин, Капучино. Almoço: Цветная капуста с сыром. Jantar: Бутерброд с Красной Икрой, Семга Запеченная, Кинто Наршараб. Snacks/Outros: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Капучино, Банан. mais...
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2480 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Pá de Neve - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Аннушка_86
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