Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2019
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58,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Líp: 62,64g | Prot: 69,71g | Carbs : 87,38g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Чай с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, SPAR Салат Мимоза с Сайрой. Jantar: Семга Слабосоленая. Snacks/Outros: Торт. mais...
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1813 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de konradi.olga
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