Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2019
|
64 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1157 kcal
|
Líp: 44,98g | Prot: 66,78g | Carbs : 121,76g.
Almoço: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Слобода Майонез, Винегрет без Масла. Jantar: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гриднев Хлеб Домашний. Snacks/Outros: Fruttis Йогурт Протеин, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Мандарины. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 4adushko
|