Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2019
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1644 kcal
|
Líp: 103,95g | Prot: 97,99g | Carbs : 63,54g.
Pequeno Almoço: Огурцы Кислого Рассола, Маслины, Зеленые Оливки, Ветчина, Сыр Адыгейский, Торт Наполеон. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Заливное из Курицы. Jantar: Iberica Оливки с Косточкой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Snacks/Outros: Арахисовая Паста с Кокосовым Маслом и Мёдом, ВкусВилл Шоколад Горький с Мятой. mais...
|
|
1941 kcal
|
Exercício:
Фитнес браслет - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de demonbilly
|