Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2019
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83,0 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 15,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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745 kcal
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Líp: 61,48g | Prot: 44,16g | Carbs : 0,92g.
Pequeno Almoço: Heavy Cream, Coffee. Almoço: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Jantar: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Outros: Water (Bottled). mais...
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2480 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de DrSueM
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