Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2019
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1460 kcal
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Líp: 67,87g | Prot: 73,00g | Carbs : 151,49g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Les Croisés Camembert, Muffin Anglais. Almoço: Avocat, Materne Confipote Fraise, Delisse Yaourt Nature 0%, Clémentines, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Carrefour Bacon Fume, Carrefour Flageolets. Jantar: Sardines à l'Huile (en Conserve), Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Cacao en Poudre (Non Sucré), Carrefour Lait Demi Écrémé, Maizena Fleur de Maïs, Pomme, Auchan Huile de Noix, Rustica Vinaigrette Balsamique Tomates Séchées, Endive, Soupe de Légumes. Snacks/Outros: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Gâteau de Pain. mais...
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2081 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Bicicleta (Cycling) - 21 minutos, Passar a Ferro - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 39 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de java1469
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