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體脂40.1 M-4.9 F-26.2
No stool
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72,5 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Líp: 45,50g | Prot: 131,11g | Carbs : 100,10g.
Pequeno Almoço: Costco 冷凍鱸魚, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 水煮蛋, 7-11 美式咖啡. Almoço: Costco 原味貝果, Costco 莫恩斯特乾酪. Jantar: 小卷, 海帶, 高麗菜, 木耳, 雞胸肉. Snacks/Outros: Costco 無調味堅果, Meta 纖維粉. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yuzaamada
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