Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2019
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 30,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1853 kcal
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Líp: 41,40g | Prot: 62,42g | Carbs : 310,58g.
Pequeno Almoço: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Telur Rebus Lunak, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Jantar: Nasi Putih, Soto Daging, Nasi Putih, Soto Daging. Snacks/Outros: Kue Bolu, Kue Bolu, Kue Bolu Coklat, Kopi Biasa, Kue, Kue, Keripik Jagung Tortilla. mais...
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2258 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Saltar à Corda - 15 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yettyarianty
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