|
Избавляюсь от висцерального жира на внутренних органах пешими кардиотренировками пульс в жиросжигающей зоне до 130 уд/мин В течение 30- 45 минут на голодный желудок утром перед завтраком, вечером перед ужином.
|
78 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|